Polecamy
Chcesz zacząć praktykować jogę? Sprawdź, jak robią to gwiazdy
Fitness

Chcesz zacząć praktykować jogę? Sprawdź, jak robią to gwiazdy

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Joga to nie tylko doskonały sposób na utrzymanie dobrej kondycji fizycznej, ale przede wszystkim klucz do odpoczynku, relaksu i spokoju umysłu. Nic dziwnego, że wiele osób nie wyobraża sobie dnia bez jej codziennego praktykowania. Miłośników jogi można znaleźć również wśród polskich gwiazd, która pozwala im zachować piekny wygląd, jak również doskonałe samopoczucie. Zobaczcie, jakie gwiazdy zachęcają do ćwiczeń!

Do regularnego praktykowania jogi zachęca m.in. polska tancerka i projektantka modowa Ewa Szabatin. W swoim ostatnim poście na Instagramie pokazuje fragment swojego treningu. Gwiazda podkreśla, że joga nie tylko doskonale wpłynęła na jej ciało, ale również wskazuje na jej zdrowotny aspekt – dzięki niej pozbyła się bólu pleców oraz migreny.

Najlepszym sposobem na rozciąganie ciała jest praktyka jogi! Dlatego namawiam Cię na poznanie tej techniki i zadbanie o swoje ciało! Przecież ono ma Ci służyć jeszcze przez wiele lat! – pisze gwiazda.

Jogę od dłuższego czasu praktykuje również Julia Wieniawa, która wielkrotnie zapewniała, że pozwala jej ona zachować nie tylko piękną i szczupłą sylwetkę, ale też pozwala się wyciszyć i zrelaksować. Na jednym z ostatnich zdjęć na Instagramie widzimy aktorkę praktykującą jogę w otoczeniu zachwycających górskich krajobrazów. Virabhadrasana B to jedna z pocyji w jodze, która m.in. zwiększa wytrzymałość oraz siłę, a także wpływa pozytywnie na metabolizm.

Wielką miłośniczką jogi jest również Julia Grant-Scott, która wspólnie ze swoim mężem – mistrzem jogi, chętnie dzieli się swoimi treningami w mediach społecznościowych.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Kompleksowy przewodnik po wyborze odpowiedniego roweru treningowego do potrzeb kardio
Kompleksowy przewodnik po wyborze odpowiedniego roweru treningowego do potrzeb kardio
Wybierz idealny rower treningowy do ćwiczeń kardio. Sprawdź nasz przegląd różnych typów rowerów treningowych, które pomogą Ci osiągnąć swoje cele fitness.
Harmonia i elegancja – jak tworzyć modny wystrój zgodny z trendami urody
Harmonia i elegancja – jak tworzyć modny wystrój zgodny z trendami urody
Eksploruj najnowsze trendy w dekorowaniu wnętrz, które odzwierciedlają harmonię i elegancję oczekiwaną w dziedzinie urody. Zrozum, jak modne wystrój może wpłynąć na Twoje poczucie komfortu i estetyki w domu.
Jak skutecznie wykorzystać endomasaż z elektrostymulacją w walce z cellulitem – praktyczne porady i wskazówki
Jak skutecznie wykorzystać endomasaż z elektrostymulacją w walce z cellulitem – praktyczne porady i wskazówki
Poznaj skuteczność endomasażu z elektrostymulacją w walce z cellulitem! Odkryj praktyczne porady i wskazówki, które pomogą Ci osiągnąć zadowalające efekty.
Ostatnie wpisy